圖：倪晨曦已經(jīng)回復(fù)產(chǎn)前的身形。

　　倪晨曦產(chǎn)后數(shù)月便回復(fù)窈窕身形，早前她在社交平臺(tái)IG展示24吋纖腰，笑言：“傳說中的24吋腰很久不見了，你知道我一直在找你嗎？”她表示很多網(wǎng)友都想知道她有什麼修身方法，其中一樣她推薦的就是紮身。

　　她說：“（產(chǎn)后）紮身不單止是一般紮肚，而是修飾全身，原理是以壓力讓內(nèi)臟和骨骼在短時(shí)間內(nèi)歸位矯形，也可以讓肚前方已撐大的腹直肌收緊，讓身體更快地回復(fù)原來體態(tài)。”

　　倪晨曦由產(chǎn)后一個(gè)半月開始紮身，維持了十天，每天紮八小時(shí)。她覺得過程沒想像中那麼辛苦，十天之后，其腰圍減了三吋，連臀圍也變少了，感覺修身速度加快了三倍。另外，她有做瑜伽，也有做收小腹運(yùn)動(dòng)。倪晨曦說：“只需深呼吸，保持小腹收緊，一天內(nèi)重複做，加起來有兩小時(shí)，你就會(huì)感覺到小腹肌肉痠痛。”

修身方法

　　①紮身

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