圖：巴西莓碗是不錯(cuò)的下午茶選擇。\網(wǎng)絡(luò)圖片

　　在不同人的生活中，喝水的功效也各不相同。作為最簡(jiǎn)單的“變美”方式，不少女生喜歡泡花茶、泡騰片來(lái)讓自己補(bǔ)充每日所需的水分。隨著不少健身博主的分享，巴西莓粉、卡姆果粉再次風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)，也讓不少人開始關(guān)注這些超級(jí)食物粉。

　　生可可粉

　　?經(jīng)過(guò)低溫發(fā)酵而成的生可可粉含有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，略微苦澀的口感，適合有抗氧化需求的人群。

　　抹茶粉

　　?抹茶粉有著多種營(yíng)養(yǎng)，也有一定抗氧化能力，且富含膳食纖維?？芍苯記_水，或搭配豆?jié){、牛奶，抑或是制作甜品，讓清新茶香喚起味蕾。

　　巴西莓粉

　　?巴西莓粉富含花青素，亦含有鉀、鈣、膳食纖維，有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可有助于調(diào)節(jié)血糖。巴西莓粉常常搭配燕麥或酸奶，不少超模會(huì)自制巴西莓果碗，將巴西莓粉或果泥和冷凍藍(lán)莓、香蕉、優(yōu)格或牛奶、杏仁奶，放進(jìn)果汁機(jī)攪打后，再鋪上各式水果和麥片、堅(jiān)果。

　　卡姆果粉

　　?卡姆果是生長(zhǎng)在亞馬遜雨林河岸的灌木果實(shí)。與橙子相比，卡姆果更富含維生素C，且可以補(bǔ)充鐵、葉酸等元素，有著抗氧化的效果。此外，卡姆果可有助于改善心情、提高精力，受到不少健身博主的青睞。